fredag 30. mai 2014

Prăjituri cu zmeură




Tartă crocantă cu zmeură din aluat fraged și arome… ca-n pădure!
Ingrediente (12 felii) – Blat: •150 g făină •50 g migdale măcinate •1 praf sare •40 g zahăr •1 lingură zahăr vanilat •100 g unt rece •1 ou. În plus: •30 g amidon •60 g zahăr •400 ml lapte •2 gălbenușuri •2 linguri suc de lămâie•2 linguri zmeurată •250 g zmeură
1 Se frământă rapid un aluat din făină, migdale, sare, zahăr tos, zahăr vanilat, fulgi de unt și ou. Se înfășoară în folie și se lasă la frigider cca 30 min. 2 Se încinge cuptorul la 180ºC și se unge cu unt o formă de tartă (Ø 26 cm). Pe planșeta tapetată cu făină se întinde o foaie de aluat mai mare decât forma; se așază în formă. Se întinde peste ea o bucată de hârtie de copt, pe care se presară boabe de fasole uscate, pentru îngreunare. Se coace astfel blatul 35 min. și se scoate apoi din cuptor. Se îndepărtează hârtia de copt cu tot cu boabe. Se lasă să se răcorească blatul, se desprinde din formă și apoi se lasă să se răcească complet pe un grătar de prăjituri. 3 Se prepară crema: se amestecă amidonul cu zahăr și 3-4 linguri de lapte. Se dă în clocot restul de lapte și se adaugă amidonul; se înglobează amestecând continuu și, tot amestecând, se lasă să fiarbă la foc moale 2-3 min., până ce se îngroașă crema. Se ia vasul de pe foc și se înglobează gălbenușurile, sucul de lămâie și zmeurata. Crema se întinde pe blat și se dă totul la frigider 1 oră. Se spală cu grijă zmeura, se lasă să se scurgă sau se tamponează cu prosoape de hârtie și se așază pe tartă; eventual se presară zahăr pudră.
Preparare: 1 oră; Răcire 90 min.; Coacere: 35 min.; Per felie: cca 230 kcal; Proteine: 5 g; Grăsimi:12 g; Carbohidrați: 23 g
Ruladă de zmeură în blat fin de pandișpan cu ciocolată
Ingrediente (10 felii) – Blat de pandișpan: •4 ouă •1 praf sare •125 g zahăr •80 g făină •40 g cacao •40 g amidon. În plus: •500 g zmeură •3 linguri zahăr pudră •1 lin­gură suc de lămâie •300 g brânză de vaci •400 g friș­că •3 linguri zahăr vanilat •1 plic praf întăritor de frișcă
1 Se încinge cuptorul la 220ºC. Se separă ouăle. Se bat albușurile spumă cu sare și 70 g zahăr. Separat se bat spumă gălbenușurile cu restul de zahăr; se toarnă deasupra albușurile bătute, apoi făina amestecată în prealabil cu amidon și cacao; se înglobează. Se reparti­zează compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt (40 x 30 cm) și se coace 10-12 min. 2 Se răstoarnă pe un fund mare de lemn și se desprinde hârtia de copt. Se rulează foaia de pandișpan într-o bucată nouă de hârtie de copt și se lasă să se odihnească pe partea cu îmbinarea. Se lasă să se răcească complet. 3 Se pregătește zmeura și se pasează cu suc de lămâie; se trece prin sită piureul și se înglobează brânză de vaci. Se bate frișca împreună cu zahărul vanilat și praful întăritor de frișcă. Se derulează blatul și se unge cu jumătate din cantitatea de cremă, lăsând marginea liberă. Se rulează apoi și se unge cu restul de cremă. Se decorează cu restul de zmeură.
Preparare: 40 min.; Coacere: 12 min.; Per felie: 320 kcal; Proteine: 10 g; Grăsimi: 16 g; Carbohidrați: 33 g
Prăjitură la tavă cu zmeură și mascarpone delicioasă și ușor de preparat
Ingrediente (16 felii): •150 g unt •1 baton de vanilie •4 ouă •225 g zahăr •250 g mascarpone •250 g făină •3 lingurițe praf de copt •200 g migdale măcinate •1 linguriță coajă de lămâie rasă •500 g zmeură •50 g migdale tocate
1 Se încinge cuptorul la 180ºC. Se unge o tavă și se pudrează cu făină. Se topește untul. Se crestează pe lung batonul de vanilie și se scoate miezul, cu vârful cuțitului. Se amestecă împreună cu ouăle și 200 g zahăr timp de cca 5 min., până ce capătă o consis­tență cremoasă. 2 Se înglobează untul topit și mascarpone, apoi se adaugă făina amestecată în prealabil cu praf de copt și coajă de lămâie și se omogenizează bine. Se repartizează compoziția în tavă. 3 Se curăță zmeura și se repartizează peste aluatul din tavă. Se presară restul de zahăr și migdalele tocate; se coace cca 25 min. Se lasă să se răcească prăjitura și eventual se pudrează cu zahăr.
Preparare: 25 min.; Coacere: 25 min.; Per felie: cca 360 kcal; Proteine: 8 g; Grăsimi: 24 g; Carbohidrați: 28 g

torsdag 10. april 2014

Fursecuri nevinovate 

 Fursecuri nevinovate

 

  • Timp de preparare: 10 min
  • Timpul de gatire: 10 min
  • Gata in: 20 min

Ingrediente

  • 2 albușuri
  • 2 banane bine coapte
  • fulgi de cocos

Preparare

Fursecurile nevinovate sunt dietetice, nu conțin zahăr sau făină și necesită doar trei ingrediente ieftine. Uite cum le faci în 20 de minute.
1. Se bat albușurile la mixer până se întăresc bine.
2. Bananele bine pasate se adaugă peste albușuri.
3. La compoziție se adaugă fulgi de cocos până când se întărește. Acestia se pot da prin râșniță înainte, astfel încât fursecurile să fie mai fine.
4. Din compoziție se iau cantități mici cu lingura și se pun pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Se lasă la cuptor aproximativ 10 minute (se face testul cu scobitoarea).

lørdag 5. april 2014

Cum să-ţi speli părul fără şampon. Metoda no-poo

Metoda no-poo care presupune spălarea părului fără şampon este mai sănătoasă, mai ieftină şi face părul să crească mai repede. Iată cum se face!
Metoda no-poo este o modalitate de a-ţi spăla părul fără să foloseşti şampon. Există mai mult variante, dar cea mai populară e cea care foloseşte bicarbonat de sodiu şi oţet.

De ce să renunţi la şampon şi balsam

Când îţi speli părul normal, şamponul - care e de fapt un detergent - îndepărtează toate urmele de murdărie, dar şi de sebum. Drept urmare, părul va fi uscat şi vei simţi nevoia să foloseşti balsam ca să înlocuieşti "uleiul" natural produs de scalpul tău, cu unul artificial.
Un alt efect al şamponului este acela că usucă scalpul. Iar pielea uscată, fie că e vorba de ten sau scalp, încearcă să se apere producând şi mai mult sebum. Aşa se explică faptul că unele persoane au părul foarte gras la numai o zi după spălare şi trebuie să repete operaţiunea foarte des.


Ce se întâmplă când foloseşti metoda no-poo

Pentru că nu mai e atins de şampon, părul îşi păstrează sebumul, iar scalpul nu mai este iritat de chimicale, aşa că nu mai are tendinţa să producă sebum în exces. Vei observa că poţi sta câteva zile bune fără să-ţi speli părul. Iar dacă ai un păr normal sau uscat îl vei putea spăla chiar şi o dată pe săptămână.
Dacă foloseşti mai mult timp metoda no-poo, vei observa că părul tău devine mai moale, mai uşor de pieptănat şi coafat, mai strălucitor, buclele sunt mai "potolite" şi mai bine definite. Se pare că părul creşte mai repede şi, evident, nu mai trebuie să cheltuieşti banii pe şampoane, măşti şi balsamuri scumpe.

Cum se spală părul fără şampon

1. Amestecă o lingură de bicarbonat de sodiu cu o ceaşcă de apă. Aplică soluţia pe scalp - NU trebuie să o aplici pe toată lungimea părului - şi masează uşor. Apoi lasă-o să acţioneze câteva minue, cât termini duşul.
2. Amestecă două linguri de oţet cu o ceaşcă de apă. Ideal ar fi să ai o sticluţă cu recipient în care să pui soluţia. După ce ai clătit pasta de bicarbonat şi apă, aplică pe lungimea părul - NU pe scalp - soluţia cu apă şi oţet. Las-o să acţioneze un minut, apoi clăteşte bine.

mandag 31. mars 2014

Rasfat de ... inceput de saptamana .
Cum va fi in continuare , daca incepem inca din prima zi cu relaxare si masaj ?
Sigur perfect !




Masca de fata din :
*argila , iaurt/ kefir , miere , ulei de masline si fiola de vitamina E.
*manichiura, pedichiura
*masca de par + ser pentru varfuri
*crema hranitoare pe tot corpul  ( pe corp ne putem spala cu : gel de dus revigorant + cafea + ulei de masline)
... treaba asta poate dura pana la patru ore  :)) ...


Apoi un film romantic , pentru cine nu se uita cu iubitul la un film cu batai :))) ( adica eu )

torsdag 13. mars 2014

Cum să vindeci rapid un coş. O reţetă naturală - Cosmetică | Unica.ro

Cum să vindeci rapid un coş. O reţetă naturală - Cosmetică | Unica.ro

3 spray-uri faciale naturale, pe care le poţi face în casă - Cosmetică | Unica.ro




3 spray-uri faciale naturale, pe care le poţi face în casă

Spray-ul facial trebuie să hidrateze, să relaxeze şi să împrospăteze tenul, ori de câte ori ai nevoie. Uite trei reţete de spray-uri pe care ţi le poţi face în casă.

Spray cu apă de portocale

Acest spray este enegizant şi perfect pentru tenul gras. Pentru a face acest spray, poţi amesteca două părţi apă de portocale cu o parte ulei de lămâie şi o parte ulei de mentă. Este un spray astringent, care calmează iritaţiile şi în acelaşi timp stimulează circulaţia. Ar fi indicant să-l foloseşti mai mult în timpul zilei.

Spray cu ceai verde

Un spray facial bogat în antioxidanţi şi care menţine tenul tânăr este foarte simplu de făcut în casă! Ai nevoie de ceai verde, apă (curată, preferabil fiartă şi racită dacă o pui de la chiuvetă) li vitamina E. Pentru un efect revigorant, poţi adăuga şi câteva felii de castravete proaspăt în amestec, până să îl transferi într-un recipient cu pulverizator.

Spray cu apă de trandafiri

Dacă îţi hidratezi tenul sau doar vrei să fixezi machiajul proaspăt creat, spray-ul cu apă de trandafiri este foarte bun. Combină apă de trandafiri cu suc de lămâie şi apă pentru a face acest spray.